Y que deje de ocupar tu cabeza todo el día.
Sabes perfectamente lo que "deberías" hacer, y aun así no puedes parar. No es fuerza de voluntad: son decisiones que tu cerebro aprendió a tomar en automático. Y se pueden reentrenar.
Gratuita y sin compromiso. 1 hora por videollamada conmigo. Vemos tu caso y, si encaja, te explico cómo trabajaríamos juntas.
Trabajo con un grupo pequeño de mujeres, muy de cerca. Plazas limitadas.
Trabajaba en un obrador de pastas y dulces, con permiso para comer lo que quisiera. Al terminar el programa, los dulces del obrador ya ni siquiera eran una tentación. "No es que me la prohíba. Es que no la necesito comer."
Cristina · más de 8 h al día rodeada de dulcesTestimonio escritoSu peor época del año, el cierre laboral, siempre le pasaba factura. Otros años, en esas fechas, "ahora mismo me estaría comiendo la nevera". Este año, en plena vorágine, está en calma.
Fani · 40 años de dietas, 5 meses de procesoEntrevista en vídeo"Rompí el patrón de atracones nocturnos. […] Lo más fuerte fue poder quedarme tranquila en casa, en silencio, sin ese impulso. Ya no siento que la comida me gobierna."
Alumna de ReConexiónTestimonio escritoTe levantas pensando en lo que vas a comer hoy. Y en lo que comiste ayer.
Haces la compra "bien". Y algo en la cesta ya sabe cómo va a acabar la semana.
Hablas, sonríes, asientes. Pero tu cabeza está en la mesa: qué hay, cuánto has cogido, qué estarán pensando.
Por fin se duerme la casa. Es tu único momento para ti. Y es justo cuando la cocina te llama.
Culpa. Promesas. Y mañana, hacer como si nada.
Empiezas otra vez de cero. Con todas tus fuerzas. Como el lunes pasado.
Te juzgas. Y te juzgas por juzgarte.
"Por fuera siempre he aparentado ser muy tranquila. Pero por dentro lo estaba pasando fatal. Siempre con una voz aquí metida diciéndote cosas horrorosas. Y con otra voz luchando contra eso."Fani
Has conseguido muchas cosas en tu vida. Y aun así, esta lucha contigo misma te acompaña estés donde estés.
Si sientes que eres la única a la que le pasa, no lo eres. Es lo primero que me cuentan casi todas las mujeres que llegan a mí.
"Nadie lo sabe. Me da mucha vergüenza reconocerlo. ¿Cómo le voy a decir a alguien que no me puedo controlar?"
Puedes pasar semanas sin un atracón y seguir negociando contigo cada comida, a un mal día de volver a empezar. Eso no es libertad. Es aguantar. Lo que buscamos en ReConexión va más allá.
"Si un día he comido más, no digo 'como he comido mucho, me voy a saltar la cena'. No pasa nada. Y es muy guay eso."Fani
Muchas mujeres llegan a mí desde una tierra de nadie.
Las dietas les dieron normas. Y las normas, más control.
La terapia les ayudó con muchas cosas. Pero la comida se quedó sin tocar.
Y en medio, el atracón seguía ahí.
↻ Cada vuelta refuerza la siguiente. Por eso cuanto más lo intentas "en serio", más pesa.
Deciden antes de que te des cuenta, por el camino que más veces han repetido. Tu voluntad llega después. Puede frenarlos un rato… pero ellos van más rápido y no se cansan. Por eso la fuerza de voluntad se agota.
Aquí no vamos a pelear con tu cerebro. Vamos a entrenarlo.
La comida puede ser un recurso más para regularte. El problema empieza cuando es el único.
"Me hizo entender que el afán por comer no era una falta de fuerza de voluntad. Me empecé a tratar con mucho más cariño."Respuesta al formulario de alumnas
Gratuita y sin compromiso · 1 hora conmigo, por videollamada.
Nerea me escribió con un objetivo claro: bajar de peso.
"Para sentirme mejor, verme mejor. Pero muy de cara a fuera, muy superficial."
"Antes me lo prohibía todo. Y cuando comía, comía a mogollón, dos platos."
"Yo estaba con el peso en el miedo. Y cuando estás así, lo que haces es ir quitando. Porque tienes miedo de engordar. Muy simple."
"Poco a poco se me fue cambiando la idea de por qué quería bajar peso. El entendimiento de mí misma."
Le enganchó entender cómo funciona el cerebro. Y aprender a observarse:
"Si dejo de observarlo, el impulso gana. Pero si estoy conmigo misma, el impulso no gana."
"El fin de semana vino mi hermana con los niños. Comí de todo. No salí llena. No comí pan, porque pensé: no es necesario. Todo muy normal. No hubo ningún fantasma. Y disfrutamos a tope."
"El picoteo se ha acabado. No necesito ya compensar algo con la comida."
"Claro que tengo mis días y mis impulsos. Pero ya no desde el sufrimiento. Es como: vale, Nerea, eres humana."
Ahora ya no estoy en el miedo. Estoy en el otro campo.Nerea
Ver la entrevista completa de Nerea
ReConexión está organizado en bloques de trabajo. Esto es lo que trabajas en cada uno, y lo que buscamos conseguir.
No trabajo con cientos de mujeres a la vez. Trabajo con un grupo pequeño, muy de cerca: conozco tu caso, veo cómo vas cada semana y ajusto contigo el siguiente paso.
Claridad: de dónde partes y adónde vas.
"Me ha flipado tanto entender cómo funciona el cerebro, y cómo puedo utilizarlo a mi favor y dejar de luchar."
Fani · entrevista en vídeo
Las conductas automáticas: tus circuitos de decisión automática.
Gestión emocional.
"Ya no necesito regalarme un dulce porque he tenido un día duro. Tengo otras maneras de mejorar ese día."
Fani · entrevista en vídeoConstruir bienestar.
"He aprendido a disfrutar de las cosas más simples. Sé reconducir situaciones que antes me llevaban a los atracones. Aprendí a relativizar la comida. Entiendo por qué a veces me siento de una determinada manera y decido cuidarme y arroparme cuando esos sentimientos no son placenteros. Antes simplemente surgían y quería luchar contra ellos porque no debían ser así."
"Había días que solo andaba 200 pasos. Y ahora estoy superactiva. Lo fuerte es que el cuerpo me empieza a pedir movimiento."
Fani · entrevista en vídeoDesactivar el autosabotaje.
"Esa paz mental que no había tenido nunca. Ese runrún de 'lo estás haciendo mal', Cristina para arriba, Cristina para abajo…"
Cristina · entrevista en vídeoTu nueva identidad.
"Mi percepción hacia mí misma y hacia las otras personas ha cambiado 180°. Soy más consciente y más presente."
Respuesta real · formulario de alumnas"Soy la capitana de mi propia alma."
Nerea · entrevista en vídeoPrevenir recaídas.
"Yo sé que esto no tiene vuelta atrás. Venga lo que venga, ahora tengo las herramientas y me conozco lo suficientemente bien para hacerle frente."
Fani · entrevista en vídeo"Este programa ha sido un antes y después en mi vida, soy otra persona. Es como si la vida me hubiera dado otra oportunidad."
Respuesta real · formulario de alumnas"Yo había hecho un proceso de terapia que no me había ido mal. Pero notaba que todavía tenía compulsión, que todo se me escapaba. Me pasaba el día picoteando. Comiendo sin hambre."
"Me compraba un libro, lo leía, y decía: vale, ¿y ahora qué?"
"Me levantaba sin ganas, sin esperanza."
"Empecé escéptica, normal. Cuando has dado tantas vueltas, hay una parte de ti que cree que no tiene solución, que vas a tener que vivir con ello y luchando. Y no es así."
"De repente, en un mes, empiezas a pensar de manera diferente. Te importa menos la comida. Te empiezas a gustar más."
"Otras Semanas Santas salía con todo ese miedo, con toda esa carga encima. No me daba cuenta de que hacía un día muy bonito. Era todo centrarme en el plato."
"Ahora me levanto y digo: vale, cuando tenga hambre desayunaré. ¿Qué comeré? Ya veremos sobre la marcha. No me preocupa. No me da miedo."
"Me siento feliz, me siento plena. Me faltan horas al día."
Al mes y medio ya me sentía como Fani. Nunca pensé que vendría tan pronto.Esperanza
Ver la entrevista completa de Esperanza
Gratuita y sin compromiso · 1 hora conmigo, por videollamada.
En ReConexión cada mujer tiene su espacio, su voz y su sitio para hablar. Y me tiene a mí, al otro lado de la pantalla, pero a su lado.
La sesión grupal: traes lo que te ha pasado y lo vemos juntas. Si no puedes venir, la tienes grabada.
Escribes lo que te está pasando y te respondemos mi equipo y yo. Y siempre hay alguna compañera que ya ha pasado por ahí.
Sin intermediarios. En todos los niveles.
Veo cómo ha ido tu semana y te preparo la estrategia para los días siguientes, en un audio de unos 4 minutos. Solo para ti.
Desde el CompletoPara profundizar en lo tuyo, cara a cara.
Desde el CompletoMensajes reales de alumnas. Hemos ocultado los nombres.
Por eso solo abro plazas para un pequeño grupo: así puedo mantener la misma calidad de acompañamiento para todas. No hay cuenta atrás ni números inventados. Si en el momento en que me escribes el grupo está completo, te lo diré en la llamada y te diré cuándo podemos empezar.
ReConexión es un programa terapéutico de varios meses. Se trabaja un poco cada día, y nunca sola.
Las explicaciones de lo que ocurre en tu cerebro y en tu cuerpo, y todas las herramientas para trabajarlo en cada plano: cerebro, cuerpo, emociones y alma. En bloques cortos, con el cómo y el porqué de cada herramienta.
Para quéEntender tu caso, y tener siempre a mano la herramienta que necesitas, en dos minutos. Es tuya para siempre.
"Me han encantado los materiales. Los he descargado y los llevaré siempre conmigo. El audio es una herramienta muy potente."
Audios guiados, en la línea de la hipnosis, para que el cambio se integre con menos esfuerzo.
Para quéPorque saber algo no es lo mismo que tenerlo integrado.
"Me ayudó a darme cuenta de cómo me hablaba. Y automáticamente ahí cambió mi manera de hablarme." · Fani
Ejercicios prácticos para llevar cada bloque a tu vida.
Para quéPasar de leer a hacer. Es lo que ningún libro puede hacer por ti.
Para quéResolver lo de tu semana en directo, y salir "súper reforzada, más afianzada y con la confianza de que todo irá bien" (Esperanza).
Para quéQue entre semana nunca estés sola.
"Te levantas un día y dices: mira lo que he hecho, no sé si debería. Lo escribes. Y siempre hay alguien que te dice: a mí me pasó, yo hice esto." · Esperanza
Para quéQue cuando algo no puede esperar, me tengas cerca.
Para quéQue cada semana tengas tu siguiente paso claro, decidido por mí mirando tu proceso.
Para quéProfundizar en lo que es solo tuyo.
"Cada día intentaba ver un vídeo, hacer los ejercicios y aprovechar todo lo que trae. Yo creo que la clave del éxito es esa: trabajarlo a diario."Esperanza · entrevista en vídeo
"Tengo casi 50 años y desde los 10 estaba con esto. Llega un punto en que estás tan cansada de luchar contra ti misma que te resignas: esto va a ser así hasta que me muera."
"La comida era el centro de mi universo. Estaba hablando contigo y estaba pensando en comida: a ver si se acaba esto pronto y voy a la nevera."
Cuando empezamos a hablar, me advirtió: "Nada de lo que tú vengas a contarme va a funcionar, porque yo lo he hecho todo."
Su miedo no era al programa. Era a ella misma: "Volver a fracasar. Porque además la que fracasa soy yo."
Tampoco creía en el grupo: "Yo no le veía la gracia a esto de contarle a nadie nada." Acabó siendo ella la que animaba a las nuevas.
"Mi gran cambio está basado en pequeñas cosas. Ha sido muy fácil, porque ha sido ir repitiendo cosas muy fáciles."
"Antes estaba siempre pensando en comida. Ahora es algo totalmente secundario."
"Estoy tan tranquila por dentro. Por fin, después de décadas, estoy en paz. Y eso no tiene precio."
"Estaba como en coma. Y ahora estoy despierta."
Es la mejor decisión que he tomado. Diría que en la vida.Fani
Ver la entrevista completa de Fani
Hace poco, una alumna me recordaba una de las cosas que había conseguido: dejar una bolsa de doritos sin terminar. Durante días. Semanas. Otra se olvidó una caja de bombones en el cajón de su oficina. Antes, las dos cosas habrían sido impensables.
Capturas reales de la Tribu y respuestas reales al formulario de alumnas (sin nombres), junto a frases literales de sus entrevistas en vídeo.
"Nunca jamás en mis 42 años había estado tan bien, había estado tan en paz conmigo. Me estoy hablando muy bien, me quiero, me mimo, gestiono las cosas conforme me van viniendo de otra forma."
Ver su mensaje
"No te estoy hablando de los números de la báscula, que son impresionantes, que la gente me para por la calle y me dice que me he hecho reducción de estómago. […] Estoy brillando, y el brillo te sale de dentro. […] Son 40 kilos que había perdido yo y obviamente la piel no es igual, pero es que me la adoro. Esa piel es mía: cada día que la veo me recuerda cómo estaba y lo bien que estoy ahora."
"Lo primero es la paz interior."
Ver su entrevista
"Ahora viene la Semana Santa. No me preocupa absolutamente nada."
"Hoy he salido en bici. Estaba lloviendo un poco, pero ahora me da igual. Incluso me gusta. He dejado que me corriera el rímel. Y cuando he vuelto, me he dado una ducha caliente. Cómo lo he disfrutado todo."
"Definitivamente. Es lo único que me ha ayudado no solo a librarme de los atracones, sino a desmantelar la red de pensamientos, creencias y modo de vida que los provocaron."
Testimonio escrito
"…He descubierto cuáles son mis conductas automáticas. Muchas gracias Laia. Has sido mi gran descubrimiento del año 2021!!!"
Testimonio escrito
Testimonio escrito
Al inscribirme en el programa ya he tomado acción, es el primer paso que he tomado para llegar a mi objetivo.
He aprendido a actuar, a pensar desde el amor hacia los demás y hacia mí misma, ésta, sobre todo, no sabía lo que significaba, ya lo comentamos en varias ocasiones.
He aprendido a conocerme, a saber quién soy realmente, no la persona que quieren ver los demás o la sociedad.
He aprendido a sonreír más, a ser agradecida, a trabajar la felicidad, a identificar las emociones y sentimientos que despierta en mí la comida, a ser consciente de ello, a diferenciar el hambre emocional y actuar en consecuencia con las herramientas facilitadas y llevando a cabo las nuevas conductas automáticas que he implementado en mi día a día y, sobre todo, a generalizar todo lo que he aprendido en el programa a todas las facetas de mi vida, con la familia, en casa, en el trabajo… Gracias a mi objeto de anclaje y las acciones que voy diariamente realizando para ponerlas en práctica.
Por todo esto y mucho más, recomendaría a otras chicas que "sí o sí" realizasen este programa de ReConexión: "te cambia la vida" por completo.
Siendo conscientes de que es un trabajo continuo y que hay que tomar acción para poder llegar a nuestros objetivos, al inscribirnos en el programa ya estamos haciéndolo. Es el primer paso que damos para llegar a ellos, y desde luego que se llega, sin lugar a dudas. Si quieres… ¡se puede! ¡Inscríbete!
¡Muchas gracias Laia!"
Testimonio escrito
Veo claramente ya no lo que quiero para dentro de un tiempo… visualizo lo que realmente seré en un año.
Me siento feliz, re-ilusionada y capaz.
He experimentado cómo mi cerebro ha cambiado radicalmente quién soy.
Ahora ya no me definen mi trabajo, ni mi familia; ahora elijo yo quién soy. Os lo comparto. ¡Gracias chicas!"
Testimonio escrito
A mí me ayudó muchísimo a mejorar mi relación con la comida, a comenzar a conocerme otra vez, a cuidarme, valorarme y, sobre todo, quererme.
Es un programa que te hace crecer y desarrollarte.
También te hace trabajar mucho, pero si de verdad quieres salir de la situación en la que estás, te haces responsable de tu bienestar y trabajas duro… no te defraudará y te ayudará.
El estar dirigido por Laia (una persona que se implica, que empatiza y que conoce por lo que estás pasando) es un gran aporte, pero también el poder compartir y trabajar junto a personas que, aunque diferentes a ti, comparten el mismo problema, lo complementa a la perfección.
Lo recomiendo 100 %.
Además, claro que se pierde peso de una forma saludable (porque, al fin y al cabo, es lo que nos hace buscar a Laia)… Aunque irremediablemente con el programa se vuelve una cosa secundaria.
No sé cuánto llevo perdido desde que hice el programa, pero en 6 meses he bajado ya 13,4 kg. Desde que hice el programa lo pierdo desde la calma y ya no me da estrés la báscula."
Testimonio escrito
Me he vuelto francamente muy escéptica. De hecho, desde que pensé en llamar a Laia hasta que lo hice pasaron meses, creo que un año o así.
El programa ReConexión ha supuesto para mí por primera vez la ilusión, la implicación en trabajar yo misma en mi solución y, sobre todo, en creer que por fin puedo lograr lo que no he logrado en todos estos años.
No hay soluciones milagrosas, pero desde que hice el programa mi vida ha mejorado mucho: mi salud, mi energía, mi ánimo, mi control.
No es un programa de dietas, va mucho más allá, al fondo de nosotras mismas, y Laia y la red de trabajo que teje son muy potentes. Nunca había trabajado con nadie así ni de esta forma.
Estoy encantada. Y el compartir con otras personas con problemas similares es un gran apoyo.
¡Ánimo a las chicas que se decidan a empezar a trabajar en reconectarse! Para mí encontrar este programa y a Laia ha sido una suerte."
Testimonio escrito
Todo funcionaba en el momento, pero luego recuperaba todo y más. Vivía frustrada, enfadada, infeliz, todo me molestaba. Todos los días empezaba dietas, siempre en busca de algo nuevo y milagroso, y nada funcionaba, porque el milagro era yo. Sí, sí, el milagro soy yo.
Conocí a Laia. Me ofreció el programa ReConexión y allí fue donde empecé yo a reconectar conmigo misma, allí fue donde me di cuenta de que nutrición no es comer, nutrición es otro mundo, un mundo maravilloso que te hace feliz, en el que descubres cosas que te nutren.
Conocí a mi niña interior, he hecho las paces con ella, para poder caminar juntas de la mano.
Disfruto más de la vida, soy más agradecida, me nutro con el sol, las duchas, los árboles, las flores y un montón de cosas que antes estaban allí, pero yo no las veía. Conecto conmigo, cosa que no había hecho nunca.
Las emociones antes no las sabía gestionar, todo lo pagaba con la comida; en cambio ahora gestiono mis emociones y no lo pago con la comida. Me siento feliz, soy feliz.
Lo volvería a hacer, una y otra y otra vez más, porque gracias al programa yo soy una persona nueva. Aprendí lo que es nutrición."
Testimonio escrito
Son las que más escucho en las llamadas. Te respondo aquí lo que te diría allí.
Casi todas lo piensan al llegar. Llevan tantos años, han probado tanto, que creen que lo suyo es distinto. Y cada caso lo es: por eso empezamos con una llamada. Escucho el tuyo y te digo con honestidad si ReConexión es para ti. Si no lo es, te lo diré.
"Laia, ¿será que yo no quiero dejar de sufrir? ¿Será que quiero vivir así siempre y no me doy cuenta? Me parece una locura, pero me lo planteo."Cristina, antes de empezar
Te creo. Yo también lo sabía todo, y aun así tenía atracones (te lo cuento más abajo). Saber no es el problema: tu cerebro no decide con lo que sabes, decide con lo que tiene automatizado. Por eso aquí no te doy más información: entrenamos lo automático.
"Es la manera de salir de un círculo vicioso de querer adelgazar, restricción, atracón, bajada de autoestima, malestar constante con todo lo demás. […] Cuando comienzas a enfocarte en todos los demás componentes de tu vida, la obsesión deja de serlo."Respuesta real · formulario de alumnas
El libro y los vídeos te ayudan a entender. Pero entender no es cambiar. Lo que marca la diferencia es el trabajo de cada día, alguien que mire tu caso y no estar sola cuando cuesta.
"Compré tu libro, lo leí, pero no hice los ejercicios. Y ahí se quedó."Esperanza
Es el miedo más honesto de todos. Por eso el programa no depende de que tengas "un buen momento": son 15 minutos al día, una sesión semanal y una Tribu que se da cuenta si desapareces. Y tienes 15 días de garantía.
"Me levanto y trabajo en mí antes de salir de casa. […] No he dejado ni un solo día desde que entré en ReConexión de dedicar un tiempo para mí."Respuesta real · formulario de alumnas
El momento perfecto no llega. Y lo que más te ayuda es que te pasen cosas mientras estás dentro: así aprendemos a manejarlas en vivo.
"Fíjate lo que podría ya haber conseguido. […] Nunca es tarde, y no importa el tiempo que tardes, pero si te decides al final, te das una oportunidad."Esperanza, sobre el mes y medio que tardó en decidirse
Es normal: llevas años callándolo. Nadie te obliga a hablar. Y la mayoría descubre que ser escuchada por alguien que lo entiende es lo que le faltaba.
"No creía en el poder del grupo. Y este grupo me ayuda muchísimo. Es muy importante tener un espacio seguro en el que poder hablar."Fani · entrevista en vídeo
Es el miedo que mantiene el ciclo. El control es lo que alimenta el atracón: cuando no hay prohibición, deja de haber "última vez". No pasamos del control al descontrol. Pasamos de la restricción a decidir tú, tranquilamente.
"Yo como lo que quiero, pero no me preocupa nada. Hago caso a mi saciedad: comeré lo que me apetezca hasta donde yo tenga ganas, y ya está."Esperanza · entrevista en vídeo
Al revés. Ahora comes con culpa, rápido o a escondidas: eso no es placer. Lo que recuperas es comer lo que de verdad te gusta, y disfrutarlo.
"Ahora como cosas que me gustan mucho. Soy muy feliz comiendo."Fani
Es normal que te importe. Muchas llegan con ese objetivo. No te voy a prometer kilos. Lo que veo una y otra vez es que, cuando deja de haber guerra, el cuerpo encuentra su sitio. A mí me pasó.
"En el momento en que he dejado de luchar contra mi peso, es cuando estoy perdiendo peso."Fani
Son unas 4 horas a la semana y 15 minutos al día. Y piensa cuánto tiempo te ocupa ya la comida: planificar, vigilar, compensar, recuperarte.
"Ahora no me cuesta nada. Venga, solo cinco minutos."Fani · entrevista en vídeo
Las tienes en el Acompañamiento completo y en el intensivo. Pero solo con sesiones sueltas, entre una y otra estás sola.
"En una semana te da tiempo a que todo se vuelva a caer. Esto se trabaja a diario."Esperanza
Gratuita y sin compromiso · 1 hora conmigo, por videollamada.
Soy Laia Colilles, sanitaria experta en neurociencia terapéutica y autora.
Me diplomé como nutricionista en 2012 y me formé también como entrenadora personal, instructora de pilates y coach de salud y alimentación.
Sabía qué comer.Sabía cómo entrenar.Sabía cómo «regularme».Y aun así, en 2014 empezaron mis atracones.
Todo ese conocimiento no jugaba a mi favor, jugaba en mi contra. La autoexigencia hacía que cada cosa que sabía fuera un parámetro más que cumplir dentro de un puzzle muy difícil. Me pesaba cada día, lo escondía y me prometía que era la última vez.
Busqué ayuda psicológica desde el primer momento. Me ayudó tanto que empecé el grado de Psicología. Mejoré en muchas cosas.
Pero los atracones seguían ahí.
Quizá a ti también te ha pasado: entiendes más, estás mejor en muchos aspectos… y con la comida todo sigue igual.
Solo tenía una herramienta para combatir los atracones: la fuerza de voluntad. Y un pronóstico en mi cabeza: esto será así toda la vida.
Todo cambió en 2018, cuando empecé el Máster en Neurociencia Terapéutica y Neuropsicología: tres años de formación a los que solo se accede siendo profesional sanitaria.
Por fin encajaron las piezas que faltaban. Entendí que mis atracones no eran falta de voluntad: era mi cerebro decidiendo en automático, por el camino que había repetido tantas veces. Y entendí que había otras opciones que no pasaban por el autocontrol. Tuve el último atracón en 2018 y no he vuelto a tener ninguno.
Recuerdo perfectamente el día que encontré una bolsa de patatas sin terminar y la tuve que tirar porque estaban rancias. Tiempo atrás, eso habría sido imposible.
Con los años llegó también la prueba de que era para siempre. Pasé por una cirugía importante, que me removió mucho, y en ningún momento la comida fue un problema. Antes habría sido mi refugio. Con mi embarazo, mi cuerpo se transformó. Apareció algún pensamiento sobre él y sobre el peso, sí, pero estuve tranquila y confiada en todo momento.
Mientras tanto, seguía acompañando a personas en consulta. Y empecé a verme en muchas de ellas: mujeres que llevaban años buscando soluciones, que hacían dietas, terapia, todo lo que estaba en su mano… y que seguían igual con la comida. Estaban viviendo lo mismo que yo había dejado atrás. Y yo ya sabía lo que les faltaba, porque a mí también me había faltado.
Mi propio caso, mi formación y mis años acompañando a personas me permitían entender los atracones desde dentro y saber cómo trabajar con el cerebro que los sostiene.
Desde 2020 he acompañado a más de 110 mujeres, de cerca y en profundidad, a liberarse de los atracones y de la mala relación con la comida y con su cuerpo.
Por eso, cuando me dices «ya lo sé todo y no me sirve», te creo. A mí tampoco me servía.
Y por eso lo que más escucho en la primera llamada es: «por fin alguien me entiende».
Máster en Neurociencia Terapéutica y Neuropsicología · Autora de Libérate de los atracones en 5 pasos · Columnista en Regió7 · Nutricionista colegiada nº CAT000785
Eso es lo que buscamos. No una dieta que funcione. Una vida en la que la comida vuelva a ser solo comida.
Piensa un momento en todo lo que llevas invertido en esto: dietas, profesionales, apps, productos, libros.
Y en lo que no se paga con dinero: los años, las cenas que no disfrutaste, la energía, la confianza en ti. No te voy a decir una cifra. Tú la conoces mejor que yo.
4 meses de acompañamiento
997 €
6 meses de acompañamiento
1.997 €
6 meses de acompañamiento
4.997 €
Opción sujeta a plazas disponibles
Reserva tu sesión gratuitaPlazas limitadas para un grupo pequeño. Te acompaño yo, de cerca, de principio a fin.
El Acompañamiento completo son menos de 11 € al día durante 6 meses.
Pago único o fraccionado hasta 12 meses con KlarnaGarantía de 15 días: si no es lo que esperabas, te devolvemos el 100 %, sin preguntas
Gratuita y sin compromiso · 1 hora conmigo, por videollamada.
No. Es gratuita y sin compromiso: una hora conmigo para ver tu caso. Si al final ReConexión no es para ti, te lo diré igual de claro.
No. No hay menús ni alimentos prohibidos.
Unas 4 horas a la semana y 15 minutos al día.
La tienes grabada, y puedes dejar tus dudas en la Tribu.
El programa es tuyo para siempre. Y si quieres seguir acompañada, puedes seguir en la Tribu.
Sí, fraccionado hasta 12 meses con Klarna. Lo vemos en la llamada.
Tienes 15 días: si no es lo que esperabas, te devolvemos el 100 %, sin preguntas.
Escríbeme por WhatsApp y te respondo yo.
Te respondo en un máximo de 48 h laborables · +34 645 89 23 73
Si has llegado hasta aquí, déjame decirte algo.
Llevas mucho tiempo sosteniendo demasiado. Aparentando que todo va bien mientras por dentro no para. Empezando de cero cada lunes. Culpándote por algo que nunca fue falta de voluntad.
No necesitas más fuerza de voluntad. Necesitas otro camino. Y no tienes que hacerlo sola.
Yo estuve donde estás tú. Sé lo que pesa. Y sé que se sale.
Aquí no vas a ser una más. Vas a tener tu sitio, tu voz y a alguien que mira tu proceso de cerca cada semana.
¿Hablamos?
Laia Colilles
P.D. Si todavía piensas que tu caso es la excepción, es justo por eso que existe la llamada. Una hora, conmigo, para ver tu caso de verdad. Lo peor que puede pasar es que salgas con más claridad de la que tenías.